健康・医療

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【食物実際】意外と知らないコーヒーの効果・効能って体にいいのか?悪いのか?

いつも勉強や作業をしているときについつい飲みたくなるものコーヒー英語で言うとCoffee 私はブラックコーヒーが好きです。特にスタバのドロップコーヒー! コーヒー飲むと集中力が上がったり、眠気が飛んだりとしますよね。※...
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【食物実際】貧血にチョコで対処できるか?効果と注意点は?3つの理由!

最近、体がだるかったり、めまいがあったり、立ちくらみがあったりする人それは貧血かも知れません! すでに病院で貧血と診断されている人もいるでしょう。 貧血と言ったら鉄分とパッと思う方がいるとすごいと思う。私は看護師だから貧血には...
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【食物実際】エナジードリンクの飲み過ぎはダメ!思いもよらぬ副作用!

疲れたときに飲むものそう、エナジードリンク! モンスターやレッドブル、ゾーンだったりいろんな種類がありますよね。 甘くて炭酸があって美味しい!! 飲んだら飲んだで眠気吹き飛び、元気100倍アンパ〇MANに!! しか...
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就職・転職考えている看護師さん!整形外科で働くメリットとデメリットを知っておこ!

違う病院やクリニックに行ってみたいけど、初めてのところに行くのは分からいことだらけで怖いな。ちょっとでも先に知れたらいいのに。 っと思った、あなた!少しでも役立てもらえるようなことを書きます!! 働くならメリットやデメリットを...
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社会貢献のために献血で日本を救う!献血できる人できない人の条件!

よし!献血に行こう!っと思ったあなた!ちょっと寄ってらっしゃい。見てらっしゃい。 献血をしたいと思っていてもできないことが多くあります。 年齢、体重、採血のデータなどなどたっぷりと。これは献血する人や輸血を受ける患者さんの健康...
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【食物実際】美肌・美容にいいのは水はどっち?軟水と硬水の違い!!

突然だが、誰しも思うことがある。 それは綺麗でいたい! 綺麗でいるためにすることは簡単!間違ったことをしないこと!! 間違ったことをすると、美肌と反対に肌トラブルのもとになる。 今回のテーマは水!水で何が違うの?と...
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【食物実際】はちみつのメリット・デメリットは?砂糖からはちみつに置き換えできる?

今回のテーマはみんな大好きだと思うけど、あまり食べない蜂蜜🍯 はちみつと言えばくまのプーさん プーさんって肌ツヤがいいと思いませんか?太ってないですよね?高血圧ぽさもないよね?便秘がなさそうですよね? そんなことないと思...
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社会貢献のために献血で日本を救おう!と言いつつ気になるメリットとデメリット!

社会貢献したい人が多くいる日本。しかし、なにをしたらいいか分からない日本人。分かっていてもしない人もいる日本人。 社会貢献で簡単なことは募金とボランティアと献血 今回、献血がキーワードになります! 献血って言ったらよく街...
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タンパク質はどのくらいの摂取量?どうやって摂取したらいいの?注意点は?

「タンパク質は筋肉をつけるためだけのタンパク質ではない!タンパク質の重要な理由!!」の続編です。 タンパク質と言ったらお肉?プロテイン?をたくさん取らないといけないと思いかもしれませんが、、、 タンパク質はお肉やプロテインに限...
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タンパク質は筋肉をつけるためだけのタンパク質ではない!タンパク質の重要な理由!!

タンパク質と聞いたら筋肉大好きボディビルダーだけ気にしていたらいいと思いだろうか。 確かに筋肉を作るのにはタンパク質が大切ではある。普通の人もプロテインが必要になるかもしれません。 タンパク質にはいろんな役割があり、体の構築や...
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