2021-12

雑記

2021年買ってよかったもの 人生を変えた来年もオススメBEST5

2021年に購入したものはいろんなものがあります。 UNIQLOだったり、プロテインだったり、書籍だったり、株だったり 基本無駄使いはしたくないので購入するものが少ないから紹介できるものがもちろん少ない。 そんな中来年に...
雑記

2021年を振り返って~お金の勉強、読書、投資、ブログ、健康~

今年もついに終わりを迎える 今年はコロナ2年目になり、首相も変わり、東京オリンピックも開催された。 そして自分の人生を大きく変える一年になっただろう。 この変化したことを持続することで将来に大きな分岐になったと言えるよう...
健康・医療

はちみつの秘密!!メリット・デメリットは?砂糖からはちみつに置き換えできるの?

今回のテーマはみんな大好きだと思うけど、あまり食べない蜂蜜🍯 はちみつと言えばくまのプーさん プーさんって肌ツヤがいいと思いませんか?太ってないですよね?高血圧ぽさもないよね?便秘がなさそうですよね? そんなことないと思...
雑記

冷たい手とおさらば!UNIQLOの手袋でおしゃれ&暖かいを確保せよ!

今年もあと少しになってきて、冬になって急激に寒くなってきた。 寒くなりすぎると洋服だけでは守らないツライ場所がある。 それは手✋! 手が冷たいと何がいけないっていうと手先がかじかんで注射の成功確率が5%ほど低下します。(...
健康・医療

社会貢献のために献血で日本を救おう!と言いつつ気になるメリットとデメリット!

社会貢献したい人が多くいる日本。しかし、なにをしたらいいか分からない日本人。分かっていてもしない人もいる日本人。 社会貢献で簡単なことは募金とボランティアと献血 今回、献血がキーワードになります! 献血って言ったらよく街...
健康・医療

タンパク質はどのくらいの摂取量?どうやって摂取したらいいの?注意点は?

「タンパク質は筋肉をつけるためだけのタンパク質ではない!タンパク質の重要な理由!!」の続編です。 タンパク質と言ったらお肉?プロテイン?をたくさん取らないといけないと思いかもしれませんが、、、 タンパク質はお肉やプロテインに限...
健康・医療

タンパク質は筋肉をつけるためだけのタンパク質ではない!タンパク質の重要な理由!!

タンパク質と聞いたら筋肉大好きボディビルダーだけ気にしていたらいいと思いだろうか。 確かに筋肉を作るのにはタンパク質が大切ではある。普通の人もプロテインが必要になるかもしれません。 タンパク質にはいろんな役割があり、体の構築や...
健康・医療

太陽を採光して気分も身体も最高!!意外と知らない太陽光の効果やメリット!!

東から登って西に沈むものってなんだ? そう!太陽!! バカボンの歌では西から登って東に沈むって歌っていますよね。 太陽の光と言ったら 日焼けするとか皮膚ガンになりやすいとか暖かくするとか雨あがりには虹が見えるとか物...
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